いい大人がゲームするってどう？気持ち悪い？恥ずかしい？
社会人が休日にゲームばかりしていても大丈夫？時間の無駄？もったいない？
GT運営
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
現代社会において、多くの人々が日頃の仕事やプライベートでの様々なストレスに悩まされています。そんな中、ゲームはストレス解消の手段として注目されつつあります。
この記事では社会人が休日にゲームばかりやることについて、メリットやデメリットを紹介しています。時間の無駄ではないか気になる方も参考にしてみてください。
Contents
スポンサーリンク
社会人が休日にゲームばかりしていても大丈夫？
社会人が休日にゲームばかりすることは、結論、人によります。
日々仕事に追われて、リフレッシュできる時間がゲームをするひとときである方にとっては、休日にゲームばかりしていても良いでしょう。
また、他者との有益な関係が築ける場合にも良いと言えます。
一方、自分磨きなど、将来に向けてやるべきことがあるにも関わらず、無計画にゲームばかりしてしまう場合はあまりおすすめはできません。
以下、ちょっと深掘りしていきます。
リフレッシュになるならOK
ゲームは気分転換になる要素がたくさんあります。仕事のことや将来のことなどを忘れ、ゲームの世界に没頭する……。
一見あまりよろしくないように感じる方もいるかもしれませんが、日々仕事に追われている方や、将来のことを考えすぎてしまう方にはリフレッシュする機会になります。
もしかすると、日々の悩みを解決させるヒントが思い浮かぶかもしれません。その場合は、一日ゲーム漬けも悪くないですよね。
オンラインで人と繋がるのも良き
今の時代、自宅でひとりで仕事をするケースも増えています。その場合、会話をする機会も減り、どんどん人との関わりが減ってきてしまいます。
そんな時、休日だけでもオンラインゲームで人と話ながらゲームをすることで、社会性を養うことができます。
ゲームをやりながら、ゲーム以外の話題をすることで、自分の世界が広がる可能性もあります。
将来に支障がきたすならNG。時間の無駄です。
やるべきことをやらずに、無計画にゲームをする。これは誰にでも「NG」だということがわかると思います。時間の無駄ですね。もったいない！
どんな仕事でもリストラされてしまう可能性がある昨今。正社員でも安心できない時代です。
綺麗事なしで、弱肉強食の世界。
ゲームも人生を華やかにさせる有効な「ツール」として利用しなければ、己を滅ぼす要素になってしまいます。気をつけたいものです。
もちろん、ゲームに限らず、「無計画」は今の時代リスキーですね。
何歳になってもゲームを楽しみたい私にとっても、ここは日々気をつけています。
無計画にゲームしてしまうことに悩んでいる方は資格取得の資料を請求してみたり、転職のサイトチェックなど、簡単なことから始めてみるのもおすすめですよ！
資格講座 | 資格スクエア
社会人が休日にゲームばかりやるデメリット
ある程度目的意識を持ってゲームする場合でも、注意したいポイントはあります。当然！な部分もありますが、ピックアップしてみました。
ストレスが溜まる
その日のコンディションや、一緒にゲームをする相手、ゲームジャンルによってはストレスを感じることがあるかもしれません。
日々のストレス発散や、リフレッシュのためにもゲームをやりたいのに、これでは逆効果。
今日は楽しめなさそうと思ったら、キッパリ止めて、他のことをするのも良き！
運動不足になる
ゲームあるあるですが、ゲームばかりは運動不足になります。
仕事で体を動かしているのであれば、たまには家でじっとしているのも良いかもしれませんが、デスクワークやあまり動くことのない仕事をしている方は注意してください。
合間に休憩を入れて、ウォーキングやランニング、筋トレなどを意識的にやるのがおすすめですよ！
ずーっとゲームしていると、腰痛や肩こり、頭痛などを感じることもあります。
ゲームを楽しめなくなってしまうので、ぜひ運動を取り入れてみてください。10代の頃はそんなことはなかったのになー汗
もっとやりたくなる
相性の良いゲームと出会うと、時間があっという間になくなります。「もっとやりたい！」となってしまい、寝不足になってしまうこともあるでしょう。
そんな日々が続いてしまうと、仕事やプライベートにも支障がきたしてしまうので注意してくださ。
社会人が休日にゲームばかりやるメリット
ゲームが提供するメリットは多岐にわたります。特に社会人が休日にゲームを楽しむことで、心身ともにプラスの効果を得られることがあります。以下に、ゲームを通じて得られる具体的なメリットを紹介します。
ストレス解消
現代のストレス社会において、自分の好きなことに没頭する時間は非常に重要です。ゲームは、プレイヤーを別の世界に没入させるため、日々の悩みや疲れを一時的に忘れさせる効果があります。好きなゲームを楽しむことで、リラックスしたり心の安らぎを見つけたりできます。
創造力と発想力の向上
多くのゲームは、プレイヤーに対して解決策や戦略を考える機会を提供します。特に、サバイバルやシミュレーションゲームでは、限られた資源を使って目的を達成するための柔軟な思考が求められます。このような経験は、社会人として必要な創造力や問題解決能力を高める助けとなります。
コミュニケーション能力の向上
最近のオンラインゲームでは、他のプレイヤーとの協力が不可欠です。チームプレイを通じて、コミュニケーションやリーダーシップのスキルを磨くことができます。特に、外国のプレイヤーと交流することで、文化の違いについて学びながら国際的な視野も広げられます。
趣味の幅が広がる
ゲームにはさまざまなジャンルがあります。RPG、アクション、パズル、ストラテジーなど、プレイヤーの好みに応じた選択肢が豊富です。休日に異なるジャンルのゲームを試すことで、新たな趣味を見つけることができ、日常に彩りを加えるきっかけにもなります。
スキルの習得
最近のゲームは非常に高度に作り込まれており、戦略的な思考や計画性を必要とします。特に戦略ゲームでは、計画を立ててそれを実行する、結果を分析して次に活かす、自分のスキルを磨く、という一連の過程を繰り返すことになります。これにより、リアルな世界でも役立つスキルを習得できるかもしれません。
社会的つながりの形成
ゲームを通じて、新しい友人や仲間との出会いもあります。共通の趣味を持つ人々と交流することで、趣味の幅が広がり、日常生活に楽しさが増します。このような関係性の構築は、健康的な社会生活にも寄与します。
ゲームは単なる娯楽ではなく、さまざまなメリットをもたらす活動であることがわかります。社会人が休日にゲームを楽しむ理由は、その多様な効果に裏打ちされているのです。
社会人で休日にゲームばかりやるなら……。
時間を効率的に使う
社会人として忙しい日々を送っていると、ゲームのための時間を確保するのは難しいですよね。そこで、時間管理を意識することが重要です。例えば、通勤時間を利用してスマートフォンで遊べるゲームをプレイしたり、昼休みの合間にサクッと楽しめるPCゲームを選んだりすることで、あっという間に時間を有効に活用できます。
好みに合ったゲームをする
自分がどのタイプのゲームを楽しみたいかを考えることも大切です。ストーリー重視のもの、対戦を楽しむもの、協力プレイをするものといったように、好みのジャンルやスタイルを見極めましょう。それに応じて、お気に入りのゲームを数本用意することで、気分転換にもなります。
オンラインでのコミュニケーション
社会人になると友人と過ごす時間が減りがちですが、オンラインプレイは新しい仲間との出会いの場でもあります。ゲームのコミュニティに参加することで、共通の趣味を持った人々と繋がり、一緒にゲームを楽しむことができます。VC（ボイスチャット）機能を使えば、よりリアルなコミュニケーションができ、友達感覚で遊べる点も魅力です。
休日を特別にする
休日にゲームをする日は、自分自身で特別な時間を設けてみましょう。たとえば、「ゲームデー」を設定し、お菓子や飲み物を用意して一日中ゲームを楽しむ。普段のストレスから解放されて、思う存分楽しむことができます。また、好きな音楽をかけながらゲームをすることで、その日の気分も盛り上がります。
バランスを取る
ゲームを楽しむことも大事ですが、他の趣味や活動とのバランスを保つことも重要です。たまには外に出て散策したり、趣味の時間を設けたりして心身のリフレッシュを図るのも良いアイデアです。ゲームの楽しみ方を多様化させることで、飽きずに長く続けることができ、より充実した休日を過ごせます。
タイムスケジュールを組む
特に週末などの休日には、あらかじめプレイするゲームのタイムスケジュールを組むことをお勧めします。例えば、午前中はアクションゲーム、午後はRPG、夜は友人と一緒にマルチプレイヤーゲームを楽しむといった具合に。これにより、満遍なく多様なゲームを体験でき、より楽しい時間を過ごせる契機になります。
自分に合ったやり方で、社会人生活の合間にゲームを楽しんで、充実した休日を作りましょう！
なお、ゲーム環境を整えることも、より快適な空間になりリフレッシュ要素がUPするので以下の記事も参考にしてみてください。
あわせて読みたい
ゲーミングチェアのおすすめ7選を紹介｜安い・疲れない・コスパ最強は？
あわせて読みたい
【2024年版】ゲーミングデスク周りを彩る15の必須小物！快適&おしゃれな空間づくり
そのほかのコラム
大人がゲーム疲れを感じるのはなぜ？最近シンドイ、めどくさい涙
快適なゲーム環境に必要なもの完全ガイド！優先順位や周辺機器も
ゲームキャラの名前が決まらない！英語・おしゃれ・無難など候補を紹介
ソシャゲがつまらない！急に冷める！義務感！そう感じる理由6選。
社会人が休日にゲームばかりしていても大丈夫？時間の無駄？もったいない？
まとめ
社会人になると、時間の制約や経済的な理由から、ゲームに費やせる時間や金銭が限られがちです。しかし、ゲームには多くのメリットがあり、適切に活用すれば心身のリフレッシュや新しい発見につながります。
時間管理やバランスの取り方を工夫し、自分に合ったゲームの楽しみ方を見つけることで、ゲームは社会人生活をより充実したものにしてくれるはずです。ゲームを単なる娯楽に留めるのではなく、自己実現のためのツールとして活用することが大切です。仕事と趣味のバランスを保ちながら、ゲームを通じて自分を高め、幸せな社会人生活を送りましょう。
ABOUT ME
幼稚園の時にロックマン4にハマり、小中学生でメジャーどころのRPGに沼る。中高生でちょっと恥ずかしくなり停滞。大学生で再びゲーマーに！30代の現在、経験を踏まえて、いろいろ語っています。
